凯蒂BERELIN
专业背景:
凯蒂·柏林是温斯顿-塞勒姆大学的新生, 北卡罗来纳大学新闻系, 时尚媒体, 以及新大的历史. 她喜欢旅行。, 花时间和朋友在一起, 在凯蒂小径上享受户外活动, 发展她的在线杂志. 回到北卡罗来纳州, 凯蒂参加了十年的游泳比赛, 但是在几次受伤之后, 她开始把骑自行车作为另一种锻炼方式. 凯蒂非常高兴能在新大教自行车, 并且热衷于将课堂变成一种有趣的努力学习方式, 汗水, 达到个人健身目标.
新大开设健身课程:周期
克里斯蒂offenburg
内心富有创造力，热爱他人, 克里斯蒂·奥芬伯格(Kristy Offenburger)是新加坡管理大学戴德曼法学院的传播和营销总监，她专门研究平面设计, 通信, 内容管理, 和市场营销. 自2008年以来，克里斯蒂是新大社区的一员，她喜欢与朋友和家人共度时光, 旅行, 网球, 在学校散步，或者在她房子后面的徒步和自行车道上散步. 她获得了硕士学位。.L.S. 在艺术 & 2019年新大文化, 自愿担任英语作为第二语言教师, 而且很高兴能成为校园动感单车课的新教练! 午休时间的锻炼是她一天中最喜欢的部分，她希望这也是你最喜欢的部分.
新大开设健身课程:周期
玛迪WATHANACHAROEN
专业背景
麦迪来自堪萨斯城. 她今年要上二年级了，学习心理学. 她接受了15年的舞蹈训练，跳过许多舞蹈风格，比如芭蕾舞, 黑, 爵士乐, 和当代. 麦迪去年开始在新加坡管理大学学习尊巴舞，并发现自己非常喜欢它. 去年春天，只要有必要，她继续帮助教课. 整个夏天, 麦迪是明尼苏达州的夏令营辅导员, 她的主要目标是教各个年龄段的人跳尊巴舞! 欢迎来到我们充满活力的尊巴舞课堂!
新大开设的健身课程: 尊巴
麦迪逊AUSTRICH
专业背景:
麦迪逊来自佛罗里达州坦帕市. 她的教练经验包括教授旋转、力量、新兵训练营和HIIT课程. 在新加坡管理大学任教之前，她在家乡和夏威夷的毛伊岛任教. 除了教授动感单车课程，麦迪逊还是一名赛艇运动员. 她从高中开始划船，后来进入了康奈尔大学女子代表队. 她目前在达拉斯划船俱乐部划船，并为地区和国家赛舟会旅行. 她的主要职业是在Aimbridge Hospitality担任高级业务分析师, 是一家总部设在普莱诺的全球性酒店管理公司, TX.
新大开设健身课程: 周期
戴安娜葡萄园
专业背景
戴安娜葡萄园 她在新加坡管理大学获得地质科学硕士学位，并于2001年加入新加坡管理大学地球与人类研究所(ISEM). 她是新加坡管理大学isem的一级主任和研究助理，并服务于新加坡管理大学的核心团队 海怪出土, 一个很受欢迎的, 在华盛顿史密森学会的国家自然历史博物馆举办的长期展览, DC. 她在兼职的基础上教授地球科学课程，并在DFW Metroplex地区协调STEM教育推广项目. 戴安娜是一名狂热的运动爱好者，六年前她参加了一个健身班，从此爱上了动感单车. 她还定期练习普拉提，以增强全身力量和协调性. 她最近获得了Spinning®认证，很高兴能成为新大的健身教练! Diana期待着通过具有挑战性和有趣的音乐驱动的骑行来激励您，同时促进团体健身社区，使Studio 1成为您的快乐场所.
新大开设健身课程:周期
泰德钱伯斯
专业背景:
缇达·钱伯斯在新大教授晚间流瑜伽课程. 她鼓励她的学生培养一种正念, 现在的意识更深入地与他们的思想联系起来, 心, body, 并有意识地使用他们的呼吸来获得更大的意识和和谐. 她目前协助耶稣会大学预备学校的夏季运动表现训练营，将瑜伽作为运动员的交叉训练. Tida的愿望和意图是，每个学生都能开始自己的道路和旅程，通过持续的瑜伽练习来体验内在的伟大.
新大开设的健身课程: 瑜伽
REGINA ROMERO-GARZA
专业背景
Regina Romero-Garza是来自蒙特雷的三年级学生, 墨西哥, 主修政治学和国际研究双学位，辅修阿拉伯语和平面设计. 在校园里，她是一个住宿助理，一个美女，和学生参议员. 雷吉娜喜欢跳舞，更喜欢教舞蹈. 来吧，在充满拉丁音乐的课堂上让你心跳加速!!
新大开设的健身课程: 尊巴
卡利劳拉却认为这些美国科学家
专业背景:
卡莉·劳拉是一名来自德克萨斯州贝德福德的新生，在新大学习商业管理和西班牙语. 在新大, 她参与了Younglife, AKPsi, 野马的英雄, 以及科克雷尔·麦金托什下议院. 她总是在做一些活跃的事情, 她喜欢在外面, 旅行, 还在她不断壮大的餐厅博客上工作. 她从小到高二都在俱乐部打快投垒球. 大二那年，她扭伤了肩袖，但之后她开始练习热瑜伽、骑自行车和跑步. 从那时起, 她跑过两次马拉松, 现在在家里的工作室教热瑜伽, 现在教循环. 卡莉非常高兴能在新大开始健身小组教学，她热衷于让运动成为健康生活方式的一部分. 她永远是你最大的啦啦队长，她迫不及待地想和你一起流汗!
新大开设的健身课程: 周期
JOHNNA STERETT
专业背景
约翰娜·斯特里特是奥兰治大学的新生, 他在加州南威尼斯人娱乐城学习商业金融. 她一直热衷于健身，就像
还有创造力. 整个夏天, 她在一家女子健身房担任私人和团体教练, 制定针对每个人的计划和课程, 而
结合有趣的音乐和个性. 每周三下午6:30来参加她的塑身课，进行各种水平的力量训练!
新大开设的健身课程: 身体造型
法耶沃特
专业背景:
自2019年以来，Faye Walter是一名200小时的哈他Vinyasa认证瑜伽教练. 她教平衡心流课程, 通过加强和伸展的姿势移动，并时刻提醒你呼吸. 除了教瑜伽, Faye是信息技术办公室的一名工作人员, 支持教师, 工作人员, 和德德曼学院的学生.
除了练习瑜伽, Faye喜欢功能性健身训练，已经完成了两次75 Hard.
新大开设健身课程: 瑜伽
SHYLIE米勒
专业背景:
Shylie Miller每周三早上教日出瑜伽课. 她于2021年在Corepower瑜伽接受了200小时的力量瑜伽培训，并获得了热瑜伽流的认证, 瑜伽造型, 和恢复性瑜伽. Shylie非常热衷于教授瑜伽，并提供一个安全的空间，让她的所有学生都感到有能力成为最好的自己. 除了教瑜伽, Shylie也是一名经过认证的声音治疗师, 委员会认证音乐治疗师, 还是当地一所音乐学校的私人音乐课程讲师. 她很高兴能把她的瑜伽知识和能量带到戴德曼健身中心，并欢迎各个层次的学生来她的课程, 无论他们是否有一个既定的瑜伽练习，或者是一个全新的瑜伽!
新大开设健身课程:瑜伽
奥利维亚赵
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专业背景:
奥利维亚·赵是一名研究生，在新大学习法律. 她喜欢打网球和远足. 在来新大之前, 通过加入一个国际健身社区，Olivia在中国参加了超过400个团体健身课程, 她在那里遇到了运动爱好者，并成为他们中的一员. 集体锻炼使参与者出汗, 遭受, 但他们一次又一次地回来，因为情感和身体上的理想结果. 奥利维亚喜欢在新加坡管理大学的教学小组课程，并热衷于设计进步和回归版本的课程，以适应不同的需求, 因此，欢迎各个层次的人加入健身和娱乐!
新大开设健身课程: MixFit 和重力
优思明极冰原
专业背景:
Yasmin目前是一名来自德克萨斯州阿灵顿的医学预科大三学生. 她主修健康管理，辅修化学和阿拉伯语. 雅思敏喜欢瑜伽、普拉提和骑自行车. 她对骑自行车有了新的爱好，迫不及待地想和大家分享! 如果你想做有趣的有氧运动，那就来上她的课吧.
新大开设健身课程: 周期
佐伊CONDATORE
专业背景:
佐伊来自佛罗里达州的坦帕市. 她是一名主修新闻和时尚媒体的大二学生. 她踢了11年足球，在高中时还参加过田径和橄榄球比赛. 佐伊大约两年前开始上动感单车课，去年秋天参加了自行车PRW. 她很快就对动感单车充满了热情，并希望在新大变得更加活跃和参与, 所以她知道她想在今年春天教书. 来享受这学期充满活力和活力的循环课吧!
新大开设健身课程: 周期
洛根BEUTEL
专业背景:
Logan Beutel是来自普莱诺的大四学生, 他在德克萨斯攻读戏剧美术学士学位，同时辅修音乐剧和Apply生理学与健康管理. Logan于2021年初获得了NASM的私人教练认证, 并在2021年底获得ISSA举重教练认证. 除了花时间在健身房, 罗根喜欢创作和参与大学和当地的戏剧, 和他的乐队一起演出, 参加交际舞比赛并教授交际舞. 洛根的第一个快乐就是能够触动别人的生活, 帮助他们实现他们认为自己做不到的事情，或者让他们的心态变得更积极. 洛根非常兴奋能成为戴德曼中心的一名小组教练和私人教练!
新大开设健身课程:舞蹈
朱丽叶·库尔特
专业背景:
精力充沛，富有创造力, 朱丽叶教授REFIT®舞蹈健身课程, 哪些以欢快的音乐和有趣的动作为特色. 当她不学习新的舞蹈动作或锻炼的时候, 她经营着库尔特集团, 一家公关公司. 她对健身充满热情，欢迎所有健身水平和能力的人加入她的行列.
新大开设健身课程: 舞蹈健身
田王
专业背景:
田王在新大领导一个太极班. 他试图营造一种环境，激励他的学生培养平衡, 及时的意识, 使他们能够与自己的思想建立更深层次的联系, body, 以及内在流动的能量. 太极拳是关于阴阳的动态平衡，象征着和平和能量. 优美的动作, 这在电影《威尼斯人博彩》中可能很常见, “商迟”, 甚至是动画片《威尼斯人娱乐城》, 它们不仅仅是电影的编排——它们是通往内心平静和力量的途径吗. 通过练习陈式太极拳, 最原始的形式, 田邀请他的学生踏上自我发现和内心和谐的旅程.
新大开设健身课程: 太极
妮可CASAREZ
专业背景:
妮可是达拉斯人, 现任新大招生服务部大楼经理. 她从小就参加了各种各样的体育活动, 包括足球, 篮球, 越野, X组班级, 力量举重, 和其他人. 她在一次大学足球比赛中撕裂前交叉韧带后爱上了动感单车课程, 因为他们在她康复期间保持了她的身材. 她现在热衷于教自行车, 并鼓励别人保持身材，无论他们从事什么行业. 她很高兴你能加入她的班级，这是一个包容、乐观和鼓励的班级!
新大开设的健身课程: 周期
迈克尔一个. 蒙托亚
出生并成长于德克萨斯州的达拉斯
就读于达拉斯浸会大学(3年)
6岁开始打拳击
参加了15年/250场比赛
教练、导师、培训师、拳击手、经理、推广人和协调员(业余/专业)52岁以上
有执照的拳击教练(专业)在得克萨斯州, 俄克拉何马州, 内华达, 华盛顿, 纽约, 佛罗里达和波多黎各
美国拳击协会认证教练(业余)
4次金手套冠军
州冠军(AAU) 1980
1981年少年奥运会冠军
1984年度拳击手
1984年美国奥运会选拔赛
个人培训
SMU健身提供优质的健身器材, 积极的氛围, 还有一些令人兴奋的项目可以改善心血管功能, 呼吸健康, 耐力, 强度, 身体成分, 和灵活性.
新大戴德曼中心:
体脂测量:15美元
整个学期都有. 请联系 fitness@sogoking.com 安排一个约会.
请购买个人培训套餐 下载个人培训新客户端Apply程序. 将填妥的表格带到戴德曼中心的总台. 我们接受以下付款方式:现金、支票、信用卡(VISA、MasterCard、Discover)、 & 新大小马卡.
我们将在48小时内与您联系，安排您与新大私人教练的初始健身评估和健身房指导. 评估包括测量你的血压, 肌肉力量, 灵活性, 身体脂肪, 心血管耐力. 评估之后, 你和你的私人教练将讨论你目前的身体健康水平和未来的锻炼目标.
包的描述
所有套餐都包括健身评估和健身房指导.
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包 |
会话数 |
成本 |
额外的好处 |
| 青铜 | 1 | $60 | |
| 更好的青铜 |
3 | $165 | |
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银 |
5 | $280 | |
| 黄金 | 10 | $500 | Post-健身评估 |
| 铂 |
30 | $1350 | Post-健身评估 |
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对* |
10共享会话 |
270美元/人 | Post-健身评估 |
初次约会: 健康教练连续三次试图安排初次预约，但客户没有回应, 健康教练费用/套餐将被视为无效. 这包括所有购买的会话.
取消会议: 客户必须通过电子邮件通知健康教练 至少24小时 提前重新安排会议. 如果客户未能做到这一点，该教训将被取消. 如果客户没有出现，他/她仍将被收取该会话的费用. 没有退款，也没有例外.
缓慢的客户: 如果客户端延迟了会话，则会话的长度将按该时间减少. 例如, 如果一个客户注册了一个小时的会话，迟到了15分钟, 会议将只持续45分钟. 这次减免不会有折扣.
迟缓的教练: 如果教练在任何一节课上迟到超过5分钟, 他/她将为客户提供60分钟的免费会话, 除了已经购买的会话数.
对指定培训师不满意: 如果客户在与他/她被指派的培训师的第一次培训后不满意, 他/她可以被重新分配Give一个新的培训师，不需要额外的费用，并将与新培训师一起增加一次免费课程. 如果客户端等待直到所有会话完成, 然后抱怨他/她对教练不满意, 不报销或重新分配(免费).
餐计划: 私人教练, 没有营养认证或营养师执照, 不允许为他们的客户制定饮食计划吗. 可以讨论和解释营养信息/指南, 但具体的膳食处方是严格禁止的.
剩余的课程: 培训师连续三次试图联系客户安排剩余的课程，但客户没有回应, 所有剩余的会议将被视为无效. 此时，客户端将不再能够访问这些会话(不管剩下多少)。. 客户将被要求购买新的课程来继续使用新大的个人训练计划. 客户端可以将会话置于“保持”状态，直到客户端能够使用它们. 客户有责任就这些信息与健身协调员联系. 购买的课程不能退款.
Johnna Sterett
认证: NASM私人教练
专业: 力量训练，一般健身
教育: 在南威尼斯人娱乐城主修商业金融
爱好: 动感单车、举重、制作珠宝、看电影
联系人: 714-473-0573 or jojosterett@gmail.com
埃里克·罗德里格斯
认证:标准铜线健身
专业:力量训练，一般健身，肌肉建设
教育:正在攻读Apply生理学和健康管理学位
爱好: 举重，奥林匹克举重，交叉训练
联系人:972-802-9870 or emrodriguez@sogoking.com
拉蒙特Stano
认证: CPT-Cooper研究所
专业: 减肥，整体健康 & 运动能力
爱好: 运动，健康饮食 & 做饭，看足球(去牛仔队)!)，用望远镜观测行星
联系人: 214-293-5253 or lstano@sogoking.com
阿比盖尔罗素
认证: SCW个人训练认证
专业: 力量训练
教育: 新大体育管理与传播学系
爱好: 购物，寻找新的咖啡店，看电影
联系人: 908-200-8856 or abbyrussell@sogoking.com
迈克尔Rundgren
认证: ISSA私人教练，ISSA营养师
专业: 健美，减肥，营养，功能训练
教育: A.A. 在音乐(纳瓦罗学院)，攻读学士学位.A. 音乐教育与表演
爱好: 举重，音乐作曲
联系人: 迈克.rundgrencpt@gmail.com, 214-980-5077
什么是小组训练?
小组培训是一个3-11人的培训小组, 所有人都在同一时间接受同一位私人教练的训练，每周两次，持续10周. 在一个团体中，你可以享受私人教练的好处，同时和你的朋友一起训练. 你和你的一群朋友一起可以增加能量, 减少体重和身体脂肪, 失去英寸, 改善你的整体健康和健康，每节课只需要10美元.
我怎样才能成立一个小组呢?
找一个由3个或More朋友组成的团体，他们有兴趣实现相似的目标. 然后联系吉娜·加西亚 ggarcia@sogoking.com 讨论最适合你的团队进行培训的时间和日期. 5周10节课，每人100美元.
极地评估
SMU提供健康评估，以确定您当前的健康水平. 从这些信息中，你可以了解到你的健身和健康可以改善的领域. 评估后，您将收到一份附有详细测试结果的小册子. 评估结果由静息心率决定, 血压, 身体成分, 灵活性, 肌肉力量, 有氧运动, 心脏病因素, 胆固醇水平, 最大摄氧量, 无氧阈值测量.
首次评税$60
重新评估20美元
评估措施包括:
- 血压
- 灵活性
- 体重
- 身体成分
- 强度测试
- VO2心血管分析
新大健康评估背后的技术:
在新大，我们使用Polar技术来评估你的整体健康水平. 根据记录的信息, Polar技术会将你的身体年龄与你的实际年龄进行比较. 这种Polar技术和设备被称为Polar身体年龄健康和健身评估. 健康评估记录你当前的健康水平，包括优势和劣势. 来自评估的信息为您的培训和具体目标提供了一个良好的起点. 在评估结束时, 你的BodyAge分数将确定你的健康年龄是高于还是低于你的生理年龄. 例如，你可能30岁，非常健康. 因此，你的身体年龄可能是25岁. 另一方面，你可能已经40岁了，而且久坐不动. 你的身体年龄可能是50岁或60岁.
该评估考虑了许多健康因素:静息心率, 血压, 身体成分, 灵活性, 肌肉力量, 有氧运动, 心脏病因素, 胆固醇水平, VO2 max与无氧阈值.
我们还提供重新评估，让您跟踪您的进展，以便比较您过去和现在的结果. 每次评估后, Polar BodyAge技术Give你具体的方法，你可以降低你的身体年龄在接下来的几周. 每次评估后, 你会收到一个个性化的小册子，通过电子邮件发送Give你，Give你一个详细的分析和图形表示你在每个健身类别的排名, 你BodyAge, 以及帮助你保持健康的工具.
体脂测量
你对自己的体脂率感到好奇吗? 你需要一个起点来开始设定你的健身目标吗? 7点皮肤卡尺试验, 可以在新大戴德曼中心买到, 这是一个很好的方法来发现你的身体脂肪百分比和衡量你的身体成分的改善吗.
皮褶尺寸:15美元
皮下脂肪可以用一种叫做皮褶卡尺的装置来测量. 一般人体内大约50%的脂肪分布在皮肤下方. 皮褶测量通过测量选定的皮下脂肪组织部位来确定身体成分. 考虑到管理方便和成本低, 皮褶测量仍然被认为是最实用的评估工具，在健身设置测量身体成分.
体脂百分比类别
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分类 |
女性(脂肪百分比) |
男性(脂肪百分比) |
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必不可少的脂肪 |
10-13% |
2-5% |
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运动员 |
14-20% |
6-13% |
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健身 |
21-24% |
14-17% |
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平均 |
25-31% |
18-24% |
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肥胖 |
>32% |
>25% |
[1] 美国运动协会(2014). ACE私人教练手册第5版. 科比,残雪 & 绿色,DJ & 萨布丽娜·梅里尔(编辑). 圣地亚哥，加州:美国运动协会.
欲了解更多信息，请联系 fitness@sogoking.com.